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Edición 7    20 de enero de 2022

Ejercicio físico

La nutricionista Elena de la Fuente, del Hospital Quirónsalud San José

El otoño es una época de cambios. Volvemos a la rutina de colegio, universidad, trabajo… y, ¡cómo no!, hacemos una lista con nuevos propósitos, como regresar al gimnasio o cuidar nuestra alimentación. De ahí que la nutricionista Elena de la Fuente, del Hospital Quirónsalud San José, insista en la necesidad de llevar una alimentación sana y equilibrada, no solo durante esta época del año, pues “nos va a repercutir en la salud, el estado de ánimo, el sistema inmunológico, el descanso, etc. Por ello, debemos retomar o iniciar una rutina saludable de alimentación y ejercicio”.

Nueva Unidad de Optimización Funcional, Hospital Quirónsalud San José

Con el objetivo de establecer un plan de ejercicio físico personalizado para las mujeres, esta unidad es, junto con la del Hospital Quirónsalud Sur, la primera de estas características en toda España y la única específica para la mujer.
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